Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 91.34g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: سمن بلدي سمن بلدي, عسل البرسيم, Bonjorno Latte, المراعي لبن, الطماطم, عسل البرسيم, زبدة الفول السوداني, Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة. Lunch: كوسة, Rice بسمتي, بروكلي سوتيه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: فول سوداني, Almarai زبادي. Snacks/Other: فاكهة الكيوي, فاكهة الكيوي. more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
مشي - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|