|
الحمد لله الاسبوع اللي فات كنت ثابته ربنا أكرمني الاسبوع ده
|
109.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 17.76g | Prot: 73.46g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: بطيخ, خبز القمح الأسمر, فول مدمس, سلطة الخضر المختلطة. Lunch: فراخ مشوية فراخ مشوية, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: بطيخ, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
زوزو محمد's Weight History
|