Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 115.80g | Prot: 113.77g | Carbs: 213.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бекон, Жареное Яйцо, Яблоки. Lunch: Помидоры, Плов со Свининой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: ARO Варенье Десертное Клубника, Обычные Блины, Подсолнечное Масло, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Other: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. more...
|
|
3133 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|