Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 19.38g | Prot: 83.65g | Carbs: 215.51g.
Breakfast: Vigor Iogurte Grego Zero, Leite (Leite Integral), JCW Mortadela, Pão Branco, Banana, Banana. Lunch: Maçãs Gala, Ovo, Tomates, Sadia Filezinho Sassami, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
manajacky's Weight History
|