Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 120.67g | Carbs: 272.60g.
Breakfast: سمن بلدي سمن بلدي, الطماطم, فول مدمس, Bread عيش فينو, تين شوكي, برقوق Plum , بيضة مسلوقة طرية. Lunch: الجزر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, حمص مسلوق حمص الشام , بمبم خضار سوتيه , سمك بلطي. Dinner: فول مدمس, Bread عيش فينو, بمبم خضار سوتيه , الأرز الأبيض, سمك بلطي. Snacks/Other: تفاح بلدي تفاح بلدي, المانجو, المانجو. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldershawymaha's Weight History
|