Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 67.41g | Carbs: 220.28g.
Breakfast: びわ, キウイフルーツ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯, 半熟ゆで卵. Second Breakfast: カフェラテ. Lunch: セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, 西友 ホイコーロー, ご飯, チキンソテー. Afternoon Tea: アイスコーヒー, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本ルナ バニラヨーグルト. Dinner: ご飯, ほうれん草のごま和え, 温野菜, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 煮魚. more...
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1530 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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