Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 131.83g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Шпинат, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Редис, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Латте 3,2, Baresto Сироп Солёная Карамель. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Мясо Дикой Утки, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Редис, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Интелл Финики, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|