Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
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79.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 38.05g | Prot: 124.64g | Carbs: 138.39g.
Lunch: 全聯 玉米筍, 馬玉山 黑芝麻粉, 好菌家 優格粉, 蔬菜, 全聯 甜椒(紅皮), 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 紅蘿蔔, 馬玉山 高纖大燕麥片, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 全聯 奇亞籽, 全聯 雞里肌肉, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, Costco 酪梨油, Costco Daisho日式燒肉醬. Dinner: 日本廣記 味霸(調味料), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 甜椒(紅皮), 秀珍菇, 小磨坊 白胡椒粉, 全聯 雞里肌肉, 全聯 玉米筍, Costco 酪梨油, Curves 乳清蛋白（紅豆）, 紅蘿蔔. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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jane7129's Weight History
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