Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 80.43g | Carbs: 199.97g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), خبز, بيضة مسلوقة. Lunch: كوسة مطبوخة بالصلصه, كرنب, فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, لحم البط, أرز مصري بالشعرية. Dinner: جبنة الفيتا, خبز. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بسبوسة. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morefaat's Weight History
|