Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 84.13g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком, Черешня, President Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груши, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|