|
nach Tagen mal wieder was sichtbar :) aber lieber langsam und stetig als schnell und ungesund.
|
76.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 148.57g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, K-Classic Paranusskerne, Aldi Haferflocken, Kaufland Skyr Natur. Lunch: Aldi Käse-Laugenstange, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. Dinner: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Blumenkohl, Brokkoli, Edeka Putenschnitzel . Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Strawberry. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
25 Jun 21 by member: 0MaschaBee0
|
Sehr gut 💪 😁 👍! Aber warum sollte schneller ungesund sein 😉? Ich denke, dass muss individuell gesehen werden, da bei Gefahr die Gesundheit oft besser schnell was weg sollte 😉
25 Jun 21 by member: DieDavi
|
Ja. Ich meine bei meinem Gewicht kann ich nicht erwarten dass in ner Woche 1,5 kg verschwinden 😁 ich glaube das wäre weniger gesund für den Körper 😃
26 Jun 21 by member: CXRXS
|
Da stimme ich dir zu. Zu schnell ist für das Bindegewebe nicht gut es bildet sich schlechter zurück und dann ist immer das gejammert die Haut hängt ja klar hängt sich wenn man im Monat 10kg auf einmal abnimmt 🙄. Lieber langsam
26 Jun 21 by member: stebi82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|