Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 161.02g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты «Волшебная Лампа», Альпен Гольд Молочный Шоколад, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Васильково Поле Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Кета, Green Market Мексиканская Смесь, Ровеньки Сыр «Российский Молодой». Lunch: Хрустящие творожные вафли, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. Dinner: Невский Кондитер Конфеты «Волшебная Лампа», Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Невская Сушка Сушки Маковые, Любятово Хлопья Кукурузные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадик, Капуста Белокочанная , Polar Треугольники Тресковые. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|