Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 137.94g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Сыр обезжиренный, Жокей Кофе Молотый, Красная Цена Молоко 1,5%, Апельсиновый кекс по дд. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Апельсиновый кекс по дд, Куриное Мясо (Обжиг), Лук, Сыр обезжиренный, Овсяноблин по ДД. Dinner: Апельсиновый кекс по дд, Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый, Красная Цена Молоко 1,5%, Апельсиновый кекс по дд, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Апельсиновый кекс по дд. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|