Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
575 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 26.43g | Carbs: 63.19g.
Breakfast: Ceviz, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Şekersiz Çay, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Ceviz, Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Çay, Nescafe Sütlü Köpüklü. Dinner: Tatlı Kavun, Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Mercimek Ekmeği. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedefe az kaldi's Weight History
|