Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 118.06g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Зеленый Лук, Вологодское Яйцо, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Зерновой, Клубника, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Санта Бремор Мидии в Заливке, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Черешня. more...
|
|
569 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|