Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
80 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 61.25g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Нектарин, Пятерочка Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Магнит Слива, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лук, Запеченный Картофель, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Редис, Огурец. Dinner: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Пятерочка Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|