Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 42.99g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Café Café Noir sans Sucre, زيت الزيتون, الخبز متعدد الحبوب الغني بالألياف ذو السعرات الحرارية المخفضة, بيضة مسلوقة طرية, الزبيب. Lunch: زيت عباد الشمس, البصل, كوسة, الطماطم, بيضة مسلوقة, الملح, زيت الزيتون. Dinner: البرقوق, بطيخ, مكسرات الكاجو. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|