Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 157.00g | Prot: 81.64g | Carbs: 83.95g.
Dinner: Макдоналдс Соус Барбекю, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Сыр в Панировке, Шампиньоны под сыром. Snacks/Other: Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Lay's Чипсы, Arrivederci Вино Белое Сухое, Хлебница Паровка, Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate . more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|