Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 56.93g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Nane, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Yumurta. Lunch: Badem, Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kaju. Dinner: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Çoban Salatası, Tavuk Taşlık, Fırında Kabak, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmaselo's Weight History
|