Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 135.31g | Carbs: 218.85g.
Breakfast: Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Булочка Зерновая, Петрушка, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Чечевица Красная, Томатная Паста, Лук, Морковь, Растительное Масло. Dinner: Роскар Яичный Белок, Куриное Филе, Морская Капуста, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Яблоко Желтое, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enja2017's Weight History
|