Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
147.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 89.93g | Carbs: 25.56g.
Breakfast: العنب, جزر جزر, الملح, الفلفل الأسود, الفلفل الأحمر أو الغليفلة الحريفة, سمن بلدي سمن بلدي, مرق أو صلصة اللحم, كوسة, لحم العجل. Dinner: مكسرات فلفل رومي اخضر, البيض المقلي, سمن بلدي سمن بلدي. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|