|
74,300 (-1,900 за неделю).
Вчера начались КД. И вчера был первый срыв. Прям не чит мил, а срыв. У папы на дне рождения Саши я съела 3 манта и 2 куска торта "любимчик пашка". Что было дальше? Дальше было мне плохо. А потом и вовсе я вызвала рвоту, чтоб полегчало. 🤪 Полегчало сразу. Но повторять больше не хочется. Мука, тесто - слишком тяжело для меня....
|
74.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
744 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 36.53g | Carbs: 10.88g.
Lunch: Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Fine Life Сливки для Взбивания, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|