|
Снова считаю после раслабухи, хорошо хоть нет плюса. Цель до 26.07 стать 76 кг.
|
81.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 64.69g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Яблочный Штрудель, Грецкие Орехи, Сырное Печенье, Сметана 15%, Эмир Сыр Моцарелла , Царь Хлопья 6 Злаков, Яйцо. Lunch: Сухари, Сливочное Масло, Яблочный Штрудель, Сахар, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Ferrero Рафаэлло, Сырное Печенье, Эмир Сыр Моцарелла , Хлеб Черный, Сахар. more...
|
steady weight
|