Schmoni1102's Journal, 28 Jun 21

Euch allen einen schönen sonnigen Tag 🌞
Ab heute starte ich wieder durch umd packe die nächsten 10 Kilo an. Der UHU ist das Ziel 🦉

108.6 kg Lost so far: 21.7 kg.    Still to go: 33.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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785 kcal

Fat: 32.98g | Prot: 60.14g | Carbs: 63.00g.   Breakfast: Cashewnüsse, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Kiwi, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Hummus, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Lunch: Alnatura Sesam Ungeschält, Strauchtomaten, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Dinner: Milbona Skyr Pur, Edeka Zucchini , Champignons Frisch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen. more...