Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 135.16g | Prot: 129.92g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Крыжовник, Арахис, Микоян Окорок, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори. Lunch: Сметана 15%, Rainbow Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Арахис, Хлеб, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Котлеты с кабачком, Кабачки Жареные, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%. Dinner: Арахис, Микоян Окорок, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Растительное Масло, Яйцо, Лук, Помидоры, Джин, Спрайт Спрайт, Огурец (с Кожурой), Малина. Snacks/Other: Гарнец Льняная Мука, Абрикос, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|