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Muskelkater in den Oberschenkeln, bergab wandern ist doch anstrengender als gedacht
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74.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2433 kcal
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Fat: 79.95g | Prot: 114.59g | Carbs: 313.62g.
Breakfast: Proteinkäsekuchen, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Wassermelone, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch, Jeden Tag Müsliriegel Schoko. Lunch: Banane, Porridge. Dinner: Gekochtes Ei, Aldi Whey Protein Schoko. Snacks/Other: Eichetti Eiskonfekt, Topfkuchen, Haferpopsschoki. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
28 Jun 21 by member: eulalia52
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Aber Du hast was für die Muckis getan, Klasse😉👍...mir schmerzt das Heck von der Gartenarbeit...also auch was für die Muckis getan ohne das auf dem Plan zuhaben😄...hab nen schönen Wochenstart 😉
28 Jun 21 by member: *Skorpion-Queen*
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So seh ich das auch. Heute evtl. ne kleine Runde ohne Berge....
28 Jun 21 by member: Multigirl80
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Multigirl80's Weight History
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