Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 109.01g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Северная Долина Молоко 3,2%, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Lunch: Сыр Голландский, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Курага, Финик, Чай, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|