Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 63.94g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: Словяночка Сметана 15%, Сахар, Смородина Красная, Клубника, Пшеничный Хлеб, Чумак Майонез Провансаль, Кабачковая Икра, Плов со Свининой. Lunch: Helios Карамельный Сироп, Rich Сок Апельсиновый, Кофе Эспрессо. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Ходьба - 1 hour and 40 minutes, Circuit Training - 5 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кисиль Александра's Weight History
|