Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 108.35g | Carbs: 251.38g.
Breakfast: Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Sport Nutrition Казеин Протеин, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Челны Холод Плодово-Ягодный Десерт, 365 Дней Арахис Необжаренный, Творог 9%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|