Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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96.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1220 kcal
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Fat: 32.77g | Prot: 86.04g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Président Queijo Mussarela. Lunch: Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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dietaflex2022's Weight History
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