Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 95.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 140.15g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Вкусвилл Лепешка Гречневый Ляпун, Кофе, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Черемушки Хлебцы Зерновые, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Лидский Квас Хлебный, Окрошка на Кефире, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Черешня, Лидский Квас Тёмный, Вкусвилл Лепешка Гречневый Ляпун, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|