|
Минус 1 кг за рисодень
|
70.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 48.80g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Сало, Рисоблин, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Сыр Фета, Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Кофе. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Додо Пицца Пицца Сырная, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина. Dinner: Дыня, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коньяк. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|