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體脂：23.3
肌肉量：29.4
內臟脂肪：1
基代：916
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40.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 65.25g | Prot: 73.16g | Carbs: 211.58g.
Lunch: 無糖豆漿, Happy Cow 低脂起司片, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 木瓜, 麗滋 麗滋鮮奶油乳酪抹醬-法式洋蔥口味, 爭鮮 毛豆仁, 7-11 茶葉蛋, 歐嬤 德式全麥雜糧麵包. Dinner: 餵公子吃餅 高蛋白可可奶酥. Snacks/Other: 華元 波的多 鹽之花風味, 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆, 翠菓子 航空米果, 義美 蒟蒻寒天果凍, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). more...
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steady weight
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