Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 136.24g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Дымов Ветчина для Завтрака, Платье в Горошек Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|