|
Т82,5 ж97,5 под пуп95,5 об груди 94 ш35
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 121.39g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Гост Сосиски . Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Черешня, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|