Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3294 kcal
|
Fat: 166.50g | Prot: 152.13g | Carbs: 311.40g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, ЭГО Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Тейсти, Grizzon Говядина Сушёная. Dinner: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Ржаной Хлеб, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Нектарины, Drive Энергетик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|