Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 138.17g | Prot: 79.62g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Самса, Кукуруза Вареная, Fitness Shock Protein Cookie Banana Brownie. Dinner: Медово-Горчичный Соус, Салат Овощной, Мираторг Стейк из Шейки. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Snickers Сникерс, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|