Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 117.53g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Now Ultra Omega 3-D, Billa Молоко 2,5%, Кофе, Ламбер Сыр Тильзитер, Геркулес Зерновой Хлеб, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Черешня, Пятерочка Сливы, Абрикос. Dinner: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Ламбер Сыр Тильзитер, Три Корочки Сухарики, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Черешня, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|