Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 117.81g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Sveza Сыр Творожный Воздушный . Dinner: Сыробогатов Сыр Костромской , Лук, Олейна Масло Растительное , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Желудки Куриные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»💦
29 Jun 21 by member: ppchatsrtoinyashki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|