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Olá a Todos.... espero que eu consiga alcançar minha meta... Deus os Abençoe
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63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2104 kcal
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Fat: 67.68g | Prot: 76.37g | Carbs: 300.27g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Extra Charque Dianteiro, Aurora Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido). Lunch: Camil Feijão Fradinho Pronto, Ovo (Inteiro), Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Integral. Dinner: Salada Vinagrete, Espetinho de Carne, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Other: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Cuscuz de Tapioca. more...
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1918 kcal
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Exercise:
Martial Arts - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Vai conseguir!!!! Vamo que vamo
29 Jun 21 by member: Carol.Roch@
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Tayonnara's Weight History
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