Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
116.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 92.46g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Лук, Капуста, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nordic Овсяная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Курага, Чернослив, Финик, Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Приготовленный Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Навага. Dinner: Финик, Зеленый Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Помидоры, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Говядины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, O'boy Какао. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яблоко Зеленое, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|