|
MC DAY 2
一定是水腫，一定只可以是水腫阿阿阿
|
51.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 67.04g | Carbs: 60.05g.
Lunch: 青花菜, 娃娃菜, 高麗菜, 全聯 秋葵, 南瓜, 香菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 甜椒, 小黃瓜, 芋頭. Dinner: 火龍果, 蘋果, 西瓜, 鳳梨, 芭樂, 吳郭魚, 鴨肉, 煮花生, 鹌鹑蛋, 雞蛋, 絲瓜, 小白菜, 蕃薯, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk, 里仁 黑芝麻粉. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|