Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 107.97g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Торт Рыжик 🥮, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Royal Cake Крекеры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Лук Зелёный , Простоквашино Сметана 10%, Экопродукт Белые Грибы. Snacks/Other: Пятерочка Яйца, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Сад Салат Листовой, Hochland Фетакса, Be Fresh Редис, Магнит Томаты Свежие. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|