Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
96 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 79.89g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Избенка Молоко Цельное. Lunch: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Зимой и Летом Борщ, Салат домашний. Dinner: Яйцо Куриное, Яичный Белок, Салат домашний, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Рахат Карамель Слива, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Каравай Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Алиева527's Weight History
|