Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2806 kcal
|
Fat: 119.14g | Prot: 176.20g | Carbs: 261.92g.
Breakfast: Гречка с Мясом, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Печень Говяжья, Гречка Отварная, Борщ Украинский. Dinner: Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Яшкино Вафли в Шоколаде , Вафли, Чай с Сахаром, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|