Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 89.53g | Carbs: 19.62g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi. Dinner: Kahve (Demlenmiş), Eker Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Şiş. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|