0107wang's Journal, 04 Jun 21

今日體重-0 總體重-4.1
體脂率34.9%
脂肪22.1 +0.1總脂肪-1.2
內臟脂肪9.5
尿酮++40
基礎代謝1242.4
去脂體重41.1
BMI 22.7
蛋白質12.4
水分26.4
肌肉38.8
骨骼肌14.2
骨質2.3
運動小時
水量4000cc
卡路里547
熱量
MC

63.2 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 10.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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547 kcal

Fat: 19.33g | Prot: 33.32g | Carbs: 68.47g.   Breakfast: Q 水, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 水煮蛋. Lunch: 玉米筍, 全聯 秋葵, 全聯 金針菇, 全聯 青花菜, WOW酥餅, Joy123🍪餅乾, Q 水. Dinner: Q 水. Snacks/Other: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. more...