Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 65.49g | Carbs: 225.10g.
Breakfast: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Lunch: Delhaize Gegrilde Groenten, Bearnaisesaus, Zelfgemaakte Frieten, Colruyt Kalkoenbrochette . Dinner: Balade Chocopasta Puur, Tarvo Moutbrood , Boni Roulé Look & Fijne Kruiden, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Snacks/Other: Geen Merk Turamisu met Speculoos en Advocaat ( Zelf Gemaakt), Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , AH Appelkruimel Koeken (30%Appelvulling en 26% Kruimeltopping). more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Wandelen - 2 hours and 27 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|