Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 105.30g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Грейпфрут Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Укроп, Помидоры, Хек Отварной. Dinner: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|