Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 98.40g | Carbs: 282.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Агрокомплекс Сметана 15%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Протеиновые Оладьи, Вареное Яйцо, Черешня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Перловка Отварная. Dinner: Перловка Отварная, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перловка Отварная, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Ironman Протеиновые Оладьи, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|